Entrainements

Infos

De nombreux groupes WhatsApp existes au sein du club, pour nous retrouver sur différents entrainements. Voir liste en bas de cette page.

Mailing list club: uasgtri@googlegroups.com
Groupe Garmin "UASG Triathlon": http://connect.garmin.com/modern/group/794214
Openrunner, tag "uasgtriathlon" pour recenser les parcours.
N'hésitez pas à donner rendez-vous pour des propositions d'entrainements !

Natation

A l'Ouest

Le vendredi de 12h30 à 13h30 à la piscine de Nanterre Université. Accessible depuis la Défense à pied (20min), en voiture (10min) ou en RER A.


Mailing list des nageurs réguliers: tritonsuasg@googlegroups.com



A l'Est


Vélo

A l'Ouest

Dans l'ouest, possibilité d'entrainement à Longchamp, sur les routes de la plaine de Versailles (vers Thoiry) ou du Vexin. Donnez rendez-vous via la mailing list.

Lieux de rendez-vous:


Exemples de parcours:

A l'Est

Le point de rendez-vous habituel est le Château de Vincennes (coté ville de Vincennes), pour des sorties de 80 à 120km.
Des sorties plus courtes se font aussi sur le polygone du Bois de Vincennes.

Course à pied

A l'Ouest

Le mardi et le jeudi avec l'UASG Athlétisme. Séance dans le parc André Malraux (avec piste au stage Guimier) ou au Mont Valérien.

A l'Est

La section UASG Athlétisme est active également autour des locaux SG de Val de Fontenay. Les séances ont lieu, soit au Stade du Tiec, soit en bord de Marne, soit au bas de Vincennes. Les départs ont lieu en principe à 12h devant l'entrée principale du bâtiment des Dunes.

Openrunner, mode d'emploi

Aller sur http://www.openrunner.com
Dans "Rechercher un parcours", indiquer le mot clé "uasgtriathlon".
Vous pouvez aussi créer un compte et enregistrer des parcours (ou les importer depuis votre Garmin). Dans ce cas n'oubliez pas le mot-clé "uasgtriathlon" pour partager !


Programmes d'entraînement

Natation: par ici
Vélo et home trainer: prochainement
Spécifique triathlon: prochainement
Conseils pour la préparation d'un Ironman: prochainement

Groupes WhatsApp du club

Natation Nanterre

  • Dédié à l'organisation des séances à la piscine de Nanterre Université, ou parfois aux autres piscines autour de La Défense.
  • Administrateurs : Guillaume, Etienne G, Mag, Sébastien S, Thomas R.

On nage aux Dunes !

  • Dédié aux séances à la piscine de Nogent, ou parfois à celle de Val de Fontenay
  • Administrateurs : Stéphane de L, Benoit R, Sébastien S, Johann G.

UASG Team

  • Groupe dédié à l'organisation des sorties vélos dans l'Ouest parisien
  • Administrateurs : Marc A. Zanzan, Etienne Z, Eric

UASG Tri - Cap à l'Est

  • Groupe dédié à l'organisation des sorties vélos dans l'Est parisien
  • Administrateurs : Stéphane de L, Mag, Cyril L, Eam-Hav


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