Séances Natation

Abréviations

  • PB: pull-buoy
  • PP: pull-plaquettes
  • plaq: plaquettes
  • NGC: nage complète

Plan d'entrainement 2015

Il sera mis à jour depuis google docs (désolé pour l'ouverture impossible depuis la SG, mais c'est mon moyen le plus pratique pour les mises à jour).

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Entrainements 2012

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